2013年4月の記事

歩くことの大切さ2013年4月13日

皆さんこんにちは!気候も暖かくなり、そろそろ桜や梅が綺麗に咲く時期になりました。 こんな時期は、お花見に行きたくなりますね。しかし、ただ見るだけでなく、見ながら運動をすることで心身共に健康を目指しませんか? 【歩くことの大切さ】 人間は「...

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第六回ジョギングセミナー2013年4月6日

2月26日に堀田インストラクターによるジョギングセミナーが行なわれました。今までのセミナーの内容は外に出て基本のフォームの練習をしたり、坂道の上り下りする方法、体幹のトレーニング、プールでできるトレーニング方法等様々なセミナーを行なってき...

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