2013年6月の記事

梅酢作りました!2013年6月28日

暑い夏がやってきました。みなさん夏バテにはなっていませんか? この暑さを乗り切るためにも私はこの時期果物を酢につけたフルーツビネガーを作っています。作り方は簡単で用意するものは、果物と果物と同じ分量の氷砂糖とお酢でおっけいです。後は様子を...

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健康的な睡眠方法2013年6月12日

こんにちは!段々と気候も暖かくなり、最近は気持ち良い天気からか眠くなりませんか?今回のテーマは『睡眠』です。ご自身のライフスタイルを思い返して見てください。夜は何時に寝て、朝は何時に起きますか?また、寝つきは良いでしょうか?私たちは人生の...

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毎朝にフルーツを食べてます。2013年6月2日

みなさん、フルーツは食べられていますか?私は朝にキウィを1つ食べるように心がけています!キウィにはビタミンCも含まれており、皮膚の新陳代謝を活発にし、体内の有害物質やコレステロールを排出する働きがあります。 後はちみつ檸檬にもはまっていま...

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