なぜ姿勢が大事なのか？
ベンチプレスやスクワットを毎日重たいおもりでしっかりやっていて、身体に不具合が起こったことがあった方はいませんか？実は男性で筋肉ムキムキな人でも、腕や腰に痛みを抱えている人は何人もいます。その原因の一つが姿勢の崩れも関係していると思われま...
水中アクア体験しました。
こんにちは、本日は水中アクア30について実習生の中島が書かせていただきます。 まず水中アクア30とは、音に合わせて水中の中で手と足を動かしトレーニングを行うレッスンです。陸上とは違い水圧がかかるため2〜4倍ほどの負荷がかかります。しかし、...
七夕川柳
先月に七夕川柳が開催されました。たくさんの方に短冊にコメントを書いていただいて笹もにぎやかになりました！たくさんのコメントありがとうございました。 こちらの中からまた優秀作品を決めさせていただき、また発表いたしますのでお楽しみに！
毎年恒例館内大掃除
今年も二日間お休みをいただき、プールの水抜きを行いプール清掃と館内をピカピカに清掃いたしました。 プールにロッカーにフィット、後入口前の草むしりなど、普段出来ないところを徹底的に時間をかけてスタッフみんなの力を合わせて綺麗にすることができ...
