2016年4月の記事

ビタミン・ミネラルを摂ろう!2016年4月29日

皆さんはビタミンやミネラルをきちんと摂っておられますか? ビタミン・ミネラルといいますと、野菜や海藻など様々な食物に含まれている成分です。 これらの栄養素はカラダの調子を整えるなど、私たちのカラダの中で様々な役割を担っています。 運動され...

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健康的で簡単レシピ2016年4月17日

こんにちは。狭山店の中村です。 最近自炊を積極的にするようになりました。 今回は健康的でダイエット中の方でも食べやすい、そして簡単に作れるレシピをご紹介します! ・・おからとレンコンの揚げ焼き・・ おからと同量のレンコンをすりおろし混ぜま...

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春に向けてシェイプアップ!2016年4月12日

こんにちは、パーソナルトレーナー木村です。 時は巡り、春の足音が聞こえてきましたね。まだまだ寒いので油断はしないで下さいね。 さて、夏に向けて準備をする時期になりましたね。 『痩せたい』や『お腹を引き締めたい』、『美しい身体をみせられるよ...

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アディダスボクシング祝日イベント2016年4月8日

こんにちは。浅野です。 3月21日(月)のお昼にアディダスボクシングの祝日イベントレッスンを行いました。 普段は30分のレッスンですが、イベントレッスンとして45分の拡大版を浅野、鈴木、滝井で担当しました。 休日にも関わらずたくさんの方に...

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第6回狭山店スイムフェスタ開催2016年4月3日

オアシス狭山店名物行事の一つ「スイムフェスタ」 その第6回狭山大会を4月3日(日)に開催しました! 個人種目、チームによる団体種目はもちろん、脇坂インストラクターによるスペシャルアクア、アクアパーソナルトレーナーの特別レッスンなど、盛り沢...

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