2017年2月の記事一覧オアシス狭山24Plusブログ【公式】東急スポーツオアシス狭山24Plus

脳トレ

先日、狭山コミニュティーセンターにて「脳トレ」のイベントを開催しました。「脳トレ」とは認知症を予防するために、頭を使いながら体を動かし、皆で楽しくゲームをしたりし、脳の活性化をはかります。脳を使うことは、たくさんのエネルギーが必要です。...

色々なトレーニング

こんにちは。スタッフの窪です。最近はまだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 1月にはいろいろな都合でトレーニングの時間を確保できなくて、この2月に頑張る！という方も多いのではないでしょうか？トレーニングといっても、マシン...

第60回南大阪駅伝2月5日

こんにちは!　スタッフの花山です。冬も本格的に寒くなってきてランシーズン真っただ中となってまいりました。ランナーの方たちは2月3月の大会に向けてトレーニングを積んでいることと思います。私自身も3月のフルマラソンに向けて練習中です! ...