トレーニング方法
こんにちは、フィットネススタッフ＆パーソナルトレーナーの市場です。 普段トレーニングを頑張っている方、これからトレーニングを始めようと思っている方、筋肉を大きくしたい！と思っている方々に、数多くあるトレーニング方法の中から、私が行っている...
ダンス大好き
こんにちは。フィットネススタッフの今澤です。 最近はだんだんと暖かくなり、過ごしやすく運動も始めやすい季節になりましたね。 いきなりですが、私は小さな頃からジャズダンスを習っています。 現在も大学で舞台芸術学科を専攻しており、音楽に合わせ...
