2017年5月の記事

お家トレーニング2017年5月27日

こんにちは。フロントスタッフの高橋です。オアシス狭山店で毎週土曜日に開催している高齢者向けトレーニングスクール「らくティブスクール」にて、無料のトレーニングイベントを開催しました。 テーマは『お家トレーニング』 『お家トレーニング』は、大...

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夏に向けてダイエット2017年5月20日

こんにちは! スタッフの谷川です。 GWも終わり、夏が目前!ということで、夏に向けてダイエットをしています。 トレーナーに正しい知識を教わりながら、日頃心掛けていることを少しお話しします。 代謝を上げるために筋トレを週2〜3回ほどしていま...

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フォロワーシップ研修2017年5月18日

先日狭山店で、フォロワーシップ研修がありました。 フォロワーシップとは何か…自身の仕事に対する見方を変えていく研修です。 研修を受けて、受動的に行ってきた仕事を主体的に行うことの大切さ。 与えられた仕事だけでなく、自分のできることは何かを...

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スポーツの楽しさ2017年5月14日

こんにちは。フィットネススタッフの太田です。 近頃は暖かくなり気持ちの良い日が増え、外に出かけることが多くなったのではないでしょうか? 私は小学生の時からサッカーを習っており、現在でも大学のサッカー部に所属し毎日汗を流しています。 また、...

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GW特別レッスン ジャズ602017年5月6日

こんにちは!スタッフの村上です! 本日、5月6日(土)狭山店でGW特別レッスンといたしまして ジャズのクラスを60分担当させて頂きました。 初めての方から、慣れている方まで、皆さんに楽しんでもらえるクラスにするために どんな振付にしようか...

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