第8回スイムフェスタ
こんにちは。フィットネススタッフの太田です。 気温も上がり暖かい日々が続いていますね！普段、ジムでトレーニングされている方は気分転換もかねてプールで身体を動かしてみてはいかがでしょうか？？ オアシス狭山店では4月15日に「第8回スイム...
パーソナルストレッチ体験！
こんにちは。フロントスタッフの押川です。 先日パーソナルストレッチを体験しました。トレーナーは一村です。パーソナルストレッチとは、凝り固まった筋肉をほぐし、リラクゼーションや疲労回復、筋肉の柔軟性の向上を図ります。 私が体験したのは、肩こ...
