2021年8月の記事

プールにはまっております!2021年8月13日

こんにちは。 スタッフ高橋です。 8月に入り暑い日が続き雨が続いていますが、夏バテなどされてないでしょうか。 こんな時こそしっかりと食べ、しっかり運動し、元気に過ごしたいですね。 暑い日にこそプールは気持ちが良いです! プールでの運動はか...

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WEBGYMでトレーニング!2021年8月7日

こんにちは!フィットネススタッフの國井です。 今日は、おうち時間で鈍った体を少しでも動かしたいなーと思い、WEBGYMLIVEを使って朝活をしてみました! 私が参加したのは【 朝活で代謝アップ! 】という30分のトレーニングクラスです。正...

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