新着

春ですね2017年4月8日

こんにちは!フィットネススッタフの一村です。 四月に入り新生活がスタートしましたね!少しづつ暖かくなり、身体を動かしやすい季節になってきました。 私は通勤に自転車をつかってます。だいたい自宅から20分ほどで着くのですが、暖かくなり今は凄く...

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トレーニング方法2017年3月19日

こんにちは、フィットネススタッフ&パーソナルトレーナーの市場です。 普段トレーニングを頑張っている方、これからトレーニングを始めようと思っている方、筋肉を大きくしたい!と思っている方々に、数多くあるトレーニング方法の中から、私が行っている...

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ダンス大好き2017年3月18日

こんにちは。フィットネススタッフの今澤です。 最近はだんだんと暖かくなり、過ごしやすく運動も始めやすい季節になりましたね。 いきなりですが、私は小さな頃からジャズダンスを習っています。 現在も大学で舞台芸術学科を専攻しており、音楽に合わせ...

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脳トレ2017年2月26日

先日、狭山コミニュティーセンターにて「脳トレ」のイベントを開催しました。 「脳トレ」とは認知症を予防するために、頭を使いながら体を動かし、皆で楽しくゲームをしたりし、脳の活性化をはかります。脳を使うことは、たくさんのエネルギーが必要です。...

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色々なトレーニング2017年2月25日

こんにちは。スタッフの窪です。 最近はまだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか? 1月にはいろいろな都合でトレーニングの時間を確保できなくて、この2月に頑張る!という方も多いのではないでしょうか? トレーニングといっても、マシン...

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第60回南大阪駅伝2月5日2017年2月9日

こんにちは! スタッフの花山です。 冬も本格的に寒くなってきてランシーズン真っただ中となってまいりました。 ランナーの方たちは2月3月の大会に向けてトレーニングを積んでいることと思います。 私自身も3月のフルマラソンに向けて練習中です! ...

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テニスサークル第2弾!2017年1月23日

こんにちは!スタッフの浅野です。1月22日(日)にオアシスヴィレッジテニスサークルの第二弾を行いました。今回は8人の会員様にご参加いただきました。 「このめちゃくちゃ寒い中外でテニス?」とか「雨や雪が降っているし辛すぎる」と思われた方もお...

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「コラーゲン」とお友達になろう2017年1月19日

こんにちは、パーソナルトレーナーの矢之高です。1/19にサプリメントセミナー第一弾として「コラーゲンとお友達になろう」を行いました。 コラーゲンについて「肌に良い!」と認識されている方が多いかと思いますが、コラーゲンは肌や髪といった外的要...

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イルミネーションラン2016年12月25日

こんにちは!スタッフの花山です。 急に気温が下がって、外出するのがつらくなってきましたね。 今年も残すところあと少し! ランニング担当の花山は先日皆さんと『イルミネーションラン』へ行って参りました! 普段は黙々と走るのが好きなの...

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キッズクリスマス会2016年12月20日

12月19日、スタジオ2でキッズクリスマス会を開催しました。 今年は今までと違い、チアダンス・HIP HOP・バレエの3クラス合同で行いました。 3クラス合同と言うこともあり、他のクラスの発表会も見ることができて、刺激を受け盛り上がりまし...

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