新着

朝ヨガ行いました!2015年9月26日

先日21日(月)AM8:30よりオアシスヴィレッジの企画で、狭山池で朝ヨガ をしてきました。狭山店では店舗外初のヨガ企画でしたが、6名の会員様が参加してくださいました。 日が昇ると共に気持ち良く身体を動かし、呼吸と共に自然のにおいを感じ、...

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シルバーウィークイベント!2015年9月22日

本日連休イベントとオアシスブループロジェクトをかねて、MOSSAイベントを行いました!お昼からCOREを滝井と洞渕、続いてCENTERGYを杉若と中村、KICKを網本と滝井の三本で行いイベントを盛り上げました。 祝日にも関わらずたくさんの...

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普段使わない物で遊んでみました!2015年9月18日

今回は、狭山店のプールで金曜日の夜に行っているスイムサークルについてどんなことをしているのか紹介したいと思います。本日紹介するのは、テーマが「普段使わないアイテムを使って遊ぶ」ということで3つのボールと割り箸を使って遊びました。 まず、3...

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朝RUN始めました。2015年9月12日

涼しい季節になり、ぼちぼちフルマラソンに向けてのRUNトレをスタートしました。 今年は、まず11月の和歌浦ジャズマラソン(ハーフ)に照準を合わせ、来年1月の大阪ハーフマラソン(エントリー予定)で1時間40分、そして、2月の泉州国際マラソン...

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狭山店1番手!!2015年9月1日

狭山店MOSSA新曲イベントいよいよ始まりました!一番手は、GROUP CORE30のレッスンを洞渕と細川でジョイントしました。 初のジョイントということで少し緊張もありましたが、女性同士のパワーで楽しみながらレッスンすることが出来ました...

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ゴーヤのいいところ??2015年8月28日

先日会員様からゴーヤを頂いたので、美味しくいただけそうなレシピはないかな?と思い調べみるといい所がたくさんありました。 ゴーヤに含まれるビタミンCはレモンの4倍、加熱しても減少しないのが特徴です。低カロリーで豊富な食物繊維、カリウム、マグ...

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旬の鱧(はも)をいただきました。2015年8月18日

こんにちは!お盆も明け、朝晩過ごしやすくなってきました。まだまだ日中は残暑が厳しいですが皆様、夏バテなどされていないでしょうか。少し夏バテ気味の私は、お盆に一日だけですが実家に帰り、久しぶりに家族で食卓を囲みました。 食卓の主役はこの時期...

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mossa練習会2015年8月14日

先日MOSSAの練習会を行いました。 GROUP KICKをスタッフの日下部、滝井、社員の網本が担当してスタッフ同士で感想や、良かった点や改善点など出し合いました。自分自身もCOREを担当しているので、改善点など他の方の動きを見れてすごく...

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フルーツが食べたくて・・・2015年8月11日

先日フルーツが食べた過ぎて、前からずっと行きたかったフルーツパフェが美味しいお店に行ってまいりました!! 果物屋さんがカフェも経営していらっしゃるのですが、果物屋さんのフルーツを使っているのでボリュームがすごくありました。私は桃のパフェを...

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グリーンスムージの作り方2015年8月7日

今回はグリーンスムージーが流行りだした頃から母がハマってよく作ってくれる簡単スムージーの作り方をご紹介します!! ★材料(3人分) ・バナナ1本と小松菜1ふさと牛乳500mlとはちみつ大さじ2分の1です。 (アブラナ科の野菜は酵素を多く摂...

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