新着

梅雨明けですね!2015年7月24日

台風も過ぎ、梅雨も明け、お天気も良い感じの時期になりましたね。毎日蒸し暑いです。暑くなってくると、海やプールに行きたくなりますね! 僕は、水泳が趣味で、高校では水泳部に入っていたので泳ぐことが好きです!先日、スタッフの青木さんと一緒に、営...

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プールレッスン第2弾2015年7月18日

5月に引き続き先月6月にもスタッフ向けのレッスンを行いました。今回は吉見インストラクターが講師をしてくださいました。 テーマは「息継ぎ」です...

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ボクシング練習会2015年7月11日

先日勤務が終わってから、アディダスボクシングを取得する為に今もう特訓中の浅野の練習に付き合いました。 支店から、元スタッフの松浦も駆けつけ総勢スタッフ5人が集まりレッスンを受けて良かったことや気を付けた方がいいことなど話し合いました!30...

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七夕なのに雨・・・2015年7月7日

今日は七夕ですが、あいにくの雨です。お星さまが全然見えなくて残念です。 みなさんは何かお願いしましたか?私は、疲れからくるメバチコになってしまい片眼がボコっと腫れてしまったので、今日は眼帯をしています。いつも病気になって初めて健康って大事...

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普段ストレッチしてますか?2015年7月1日

皆様、普段ストレッチはしていますか?僕も普段しているのですが、なかなか柔らかくならなくて困ってます。普段から疲れが溜まっている人も、ストレッチをすることでいろんな身体に良いことがありますよ。 血行促進、疲労回復、老化予防、怪我の予防、体の...

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ミネラル足りてますか?2015年6月13日

栄養素には炭水化物・タンパク質・脂質の3大栄養素のほかに、ビタミン・ミネラルを加えた5大栄養素があり、人間が生きていく為に必要なミネラルの大切さをご紹介したいと思います。 ミネラルの役割は、骨や歯を丈夫にしたり、体内のバランスを調整したり...

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ビギナーさん集まれ!!2015年6月5日

先日、スタッフ向けに「プールビギナー」と「クロールビギナー」のレッスンを行いました。 レッスンの始めに、参加された6人に水泳の印象を聞きました。「足が重い」「しんどい」「身体が沈む」「おもしろくない」という、どちらかと言うとネガティブな意...

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新曲イベント!!2015年6月2日

今日はMOSSA祭り!!新曲イベントで、COREを滝井さんとJOINTしました。私自身先輩とのレッスンは、緊張しますが、声の出し方や会員様との盛り上げ方など一緒にレッスンしていて勉強になります。良い所を自分のレッスンでも生かしていきたいと...

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ミニバラいただきました!2015年6月1日

先日、会員様にとても可愛いピンクのミニバラを頂きました。フロントカウンターに飾っていたところ「綺麗なお花ね!」「良い香り」「パッと明るくなるわね〜」と、色んな方に楽しんで頂けました。 「お花が有ると、気持ちが明るくなるでしょう?良かったら...

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ヨガの効果2015年5月30日

皆様は、YOGAをされた事ございますか?YOGAは、身体が硬い方でも老若男女問わずどなたでも参加することができます。 <YOGAの効果その1、自律神経のバランスを整える> 自律神経をご自身で意識的にコントロールする唯一の方法が...

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