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テニスって楽しいんです!!2014年9月20日

僕は中学生のころからテニスを始め、大学の今でもテニスを続けています。最近ニュースとかでも錦織選手が全米オープンで準優勝をしてすごく盛り上がりましたね。ちょうどそのころ、僕は大学の試合でインターハイ出場経験のある選手にボロ負けしました。(笑...

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他店にレッスン受けにいきました!2014年9月1日

先週からBFSのイベントが始まりました。今回もスタッフ一同レッスンを盛り上げていきたいと思いますので初めての方もみんなで楽しくレッスンいたしましょう! ちなみに私はGroupCoreのインストラクターなのですが、今回はスタッフの荒井とレッ...

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なぜ姿勢が大事なのか?2014年8月26日

ベンチプレスやスクワットを毎日重たいおもりでしっかりやっていて、身体に不具合が起こったことがあった方はいませんか?実は男性で筋肉ムキムキな人でも、腕や腰に痛みを抱えている人は何人もいます。その原因の一つが姿勢の崩れも関係していると思われま...

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水中アクア体験しました。2014年8月17日

こんにちは、本日は水中アクア30について実習生の中島が書かせていただきます。 まず水中アクア30とは、音に合わせて水中の中で手と足を動かしトレーニングを行うレッスンです。陸上とは違い水圧がかかるため2〜4倍ほどの負荷がかかります。しかし、...

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七夕川柳2014年8月5日

先月に七夕川柳が開催されました。たくさんの方に短冊にコメントを書いていただいて笹もにぎやかになりました!たくさんのコメントありがとうございました。 こちらの中からまた優秀作品を決めさせていただき、また発表いたしますのでお楽しみに!

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毎年恒例館内大掃除2014年8月1日

今年も二日間お休みをいただき、プールの水抜きを行いプール清掃と館内をピカピカに清掃いたしました。 プールにロッカーにフィット、後入口前の草むしりなど、普段出来ないところを徹底的に時間をかけてスタッフみんなの力を合わせて綺麗にすることができ...

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セールス研修と二の腕トレーニング2014年7月27日

先日の休館日と営業終了後に、スタッフの若竹さんからセールスの研修とパーソナルトレーナーの中村さんに二の腕のトレーニングのやり方を教わりました。 若竹さんの研修は、初めてオアシスをご利用いただく方、体験や見学で来られたお客様に対しての接客の...

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朝から豆乳生活2014年7月18日

今回私が毎朝お世話になっている豆乳についてお話したいと思います。 私が愛飲しているのが,色々使える豆乳です。豆乳は牛乳と比べて少しカロリーやコレステロールが低めで、200ml(コップ一杯)に対してだいたい豆乳は108kcal、牛乳134k...

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七夕に願いを・・・2014年7月7日

今日七夕ですね!昨年に引き続き今年も入口の所に笹を飾って皆様に願い事を書いていただきました。私は去年も願い事を書いたのですが、たぶん今年と願い事が一緒だった気が・・・。願い事は残念ながら叶わなかったので、今年は自分の力で絶対痩せてみせたい...

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耳ツボジュエリーの研修会2014年7月4日

こんにちは、スタッフ高橋です。皆さん、『耳つぼジュエリー』をご存知ですか?美容やダイエットに興味をお持ちの方はもちろん知っておられると思いますが、まったく聞いたこともない方もおられると思います。私は知ってはいましたが実際につけたことはあり...

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