新着

夏の思い出と2019年8月25日

オアシス狭山店 フロントスタッフの古田です。 8月も終盤に差し掛かり、もうすぐ夏が終わろうとしていますね。 皆さんは思い出に残る夏を過ごしましたか? 僕は最後の思い出に花火をしました。友達とする花火は格別でした。 ただ、8月は過ぎてもまだ...

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練習の組み方2019年8月24日

オアシス狭山店スタッフの林田です。 突然ですが、皆さんはプールで泳ぎの練習をするとき、どのように練習されていますか? 今回は普段の練習の組み立て方を紹介しようと思います。 入水前 ストレッチ(首、肩、足首をゆっくり回す) ↓ 入水後 ウォ...

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スイム研修合格しました!!2019年8月20日

こんにちは、オアシス狭山店スタッフの林田です。 皆さん暑い中いかがお過ごしでしょうか、そんな時はプールで泳げば暑さも感じず、心地よい疲労感も得られてスッキリしますよ! 先日、有料スイム研修に合格し、有料のスイムレッスンが出来るようになりま...

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ヒップアップと背中ボディメイク2019年8月3日

オアシス狭山店 フロントスタッフの名子です。 日々 時間を見つけて自分を磨くトレーニングをしています! 目標はお尻を引き締めたい! お尻全体を覆うように付いている大臀筋とお尻の形を整える中臀筋。 ジムで効果的にヒップアップしたいけどどんな...

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競争意識とピア効果2019年7月28日

皆さんこんにちは。オアシス狭山店フロントスタッフの堀池です。 現在私は大学生なので、今回は心理学の講義で習ったことを皆さんに少しだけ教えちゃいたいと思います。 皆さん、「ピア効果」をご存知ですか。 ピア効果とは、意識の高い人と活動を行った...

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もう夏本番!!2019年7月20日

オアシス狭山店スタッフの篠岡です。 7月も後半に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 じめじめした天気が続きますが、夏も本番!海や花火大会に向けてダイエットされている方に見て頂きたいのがこちら! スタッフが持っているのは2キロの...

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美ボディー目指します!!2019年7月18日

こんにちは!オアシス狭山店 フロントスタッフの千田です。 先日、フリーウェイトトレーニングにチャレンジしてきました!! 筋トレ経験はゼロ、、、筋トレを始めた時は、緊張でいっぱい、、、でも姿勢やフォームをしっかり教えて下さり、コツをつかみ楽...

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お米のパワー2019年7月9日

オアシス狭山店に併設の駐車場は水田に囲まれた自然豊かなロケーションです。 6月上旬には何もなかった田んぼですが、7月にもなると稲が力強く青々と育ち、出勤毎にパワーを貰っています。 稲の成長を写真で見ていると、小学生の時のアサガオの観察日記...

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星に願いを・・・2019年7月5日

オアシス狭山店 フロントスタッフの田井中です。 あっという間にもう7月、七夕の季節です。 短冊に書く願い事は決まりましたか? オアシス狭山店では七夕飾りをフロント階段前に置いています。 短冊には「〜が欲しい!」というお願い事より、上達や夢...

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今年もOWSにチャレンジ!2019年6月17日

今年も和歌山県田辺市の扇ヶ浜で開催されたOWS(オープンウォータースイム)にリレー部門でチャレンジしてきました! OWSは大自然の中で行うダイナミックなスポーツの一つですが、今年はその自然の力を改めて感じました。 大会前日、近畿地方の天候...

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