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気分はロンドンオリンピック!2012年8月4日

ロンドンオリンピックもいよいよ終盤に差し掛かってきました。今回のオリンピックは、柔道や体操、水泳、サッカーなど様々な場面でチームジャパンが大活躍していますね!最終日までチームジャパンの活躍に期待したいと思います。 特に水泳は、戦後最多の1...

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みんなでGroup kick!2012年7月27日

先週の20日(金)に以前からGroup kickを担当していた今村・滝井・山元に加え、新しくインストラクターとしてデビューした松浦、Group kick研修中の横田の狭山店初のインストラクター5人によるGroup kickイベントレッスン...

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ランニングセミナーについて2012年7月10日

本日、狭山店のスタジオ2で堀田インストラクターのランニング&ジョギングセミナーが行われました。今回は前半に、プランクと言う両肘をついて骨盤をうかせ安定させるトレーニングを行いましたが、長時間行うと結構お腹にきますし二の腕もプルプル震えてく...

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短冊に願いをこめて2012年7月7日

7月7日の七夕、今年も狭山店では、入口の所に大きな笹を置いてスタッフや会員様に願い事を書いていただき、たくさんの短冊が集まり笹がとてもにぎやかになりました。 七夕は、梅雨の時期とかぶっているので天気が悪いことが多くて残念です。今年も雨でし...

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ランニングにはまってます2012年7月1日

こんにちわ。 フィットネススタッフのどうぶちです!! 最近運動不足が気になっていたので、友達と一緒にランニングを始めました。走るコースは地元の赤嶺とゆぅ公園の前の道を一周しています。だいたい距離で4キロ半くらいはありますので、一周走って帰...

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ヨサを体験してきました。2012年6月24日

先日ヨサを体験してきました。ヨサとは、11種類のハーブの蒸気を全身に浴びて身体を芯から温めて、冷えが原因で起こるさまざまな悩みを緩和し、新陳代謝を促進させるものです。 まず青汁(コップ1杯)を飲み、ラジウム鉱石を練りこんだウェアー上下に着...

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骨盤力について2012年6月10日

みなさん、骨盤力というものをご存知ですか?骨盤力は、姿勢の歪みをチェックする事で調べることができます。 骨盤力が低下すると、腰痛、肩こり、頭痛等の原因になり、猫背等の身体の歪みにもつながります。他にも代謝が悪くなる事で、むくみやすくなり、...

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着衣泳とCPR2012年4月3日

つい先日の休館日に大阪狭山市の消防の方に来ていただき、着衣泳とCPR(心配蘇生法)について教わりました。着衣泳とは、水着ではなく服を着たまま海やプールなど水に入り救助を行うことで、CPRとは、人工呼吸やAEDを使って救急の方が来られるまで...

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オアシス狭山店スイムフェスタ2012年4月1日

昨年に引き続き今年もオアシス狭山店だけの水泳の祭典スイムフェスタが3/20(火)に開催されました。昨年は33名の方に参加していただけましたが、今年はそれを上回る37名の方が参加されました。普段からプールで泳がれている方、たまにプールに来て...

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泳ぎ納めスイムレッスンと狭山店4周年ぜんざいイベン...2012年2月15日

昨年の12月29日(木)に狭山店初のイベントで2時間の間で25mを108本泳ぐというイベントを開催しました。年末の忙しい時期に、2時間泳ぎっぱなしでかなりハードな内容で、途中休憩があるとはいえ、参加人数が集まるのか不安なところもありました...

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