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春からスタート2010年3月25日

桜のつぼみもほころびはじめましたが、日によってはまだまだ寒暖の差が厳しいですね。みなさん体調は崩されていないでしょうか? 気候も良くなるにつれて、少し遠ざかっていたテニスを再開しました! 実は学生の時からテニス一筋だったんですよ。コートの...

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バレーの試合2010年3月19日

先日、バレーボールの試合がありました。 日頃はストレス発散の為に汗を流して練習に励んでいますが… 試合となると自分の思い通りにプレー出来ない事がほとんどでストレス発散になっているのかどうか…ちょっと疑問です。 プレーの前後はストレッチを必...

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新レッスン研修体験会2010年3月12日

4月からの新レッスンに向けて一足早くスタッフのみんなで体験研修会を行いました!! 今回は体験したのはBFSシリーズのGroup Stepというレッスンです。 Group Stepはその名の通り、ステップ台を使ってのトレーニングで、おもに有...

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休みの日にトレーニング2010年3月5日

先日、休みの日にスタッフ中村と滝井でトレーニングをしました。パーソナルトレーナーでもある中村のメニューで一緒に汗を流しました。 まずは中村にストレッチを見てもらい、その後は、筋トレを行いました。 その日の筋トレメニュー 1.スクワット  ...

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湯アシス狭山 第2弾2010年2月25日

2月19日、狭山店のジャグジーがいつもと違うジャグジーに変身しました。 テーマはリラクゼーション! ジャグジー内にはレモンを浮かべ、周りを緑で囲み、照明も色を変え、アロマキャンドルに火を灯しました。 外国にいるような雰囲気になりました。 ...

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ブレイクダンス、はじめました2010年2月16日

最近ブレイクダンスをやり始めた山元です。ある程度の筋力があれば、瞬間的な技は出来るのですが一つのダンスのかたまりとして演じる場合は筋体力が必要になってきます。しかもかなりの。 最初は一発芸を披露するためにやり始めたブレイクダンスでしたが今...

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私たちの休館日2010年2月8日

先日マネージャーの内藤を筆頭にオアシススタッフ数名で業務MTとしまして焼き肉を食べに行きました。焼き肉は男女上下関係全く関係なしのお肉戦争でした。机にのらないほどの肉肉肉肉 (笑) 狙ってる肉を人に取られたならば、もう…すごいです。(笑)...

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2周年イベント開催(プール編)2010年1月26日

おかげさまでオアシス狭山店は1月7日(木)に2周年を迎える事ができました。そのイベントといたしまして開催されたプールイベントで、伊藤雅之インストラクターをお迎えして3本のプールレッスンを担当して頂きました。 1本目は「スイムのお年玉!今年...

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『続ける事』を達成するために2010年1月22日

みなさんあけましておめでとうございます。 年末は忘年会や旅行などでびっくりするくらい食べて飲んで、運動もできませんでした(笑) おかげで少し身体がなまってしまいました。 今年もオアシスで身体を鍛えていきたいと思います!! 去年の目標は、ベ...

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年末年始の過ごし方2010年1月7日

新年明けましておめでとうございます。 皆さんはどのような年末年始をお過ごしになられましたか? 私は年末年始を実家のある北海道でゆっくり過ごしました。 普段なかなか帰省することが出来ず、両親と顔をあわすのも、約1年ぶりです。 30日から帰省...

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