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夏の一大イベント!!2009年8月25日

甲子園の開幕と同じ日に、女子軟式野球の全国大会が東京で開幕していたのをご存知でしたか? 毎年同じ時期に開催され、甲子園に負けないくらい熱い戦いが繰り広げられているんですよ! 今年は20回記念大会ということもあり、全国各地から予選を勝ち抜い...

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ZUMBA Fiesta Calienteに参加!2009年8月22日

8月9日に、ズンバフリーク達のお祭り、ZUMBA Fiesta Calienteに参加してきました。愛と感動と興奮のお祭りでした!! 平均年齢55歳(?)の参加グループの中で最年長ではないか……という狭山店のメンバー達が、思いっきりZUM...

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飲んで食べても太らない体作り!2009年8月14日

フィットネススタッフの中村です。 今日は勤務後、居残りトレーニングをしました。 トレーニングのテーマは「飲んで食べても太らない体作り!!」 まずは筋肉量アップ! 筋肉が少ないと脂肪が蓄積しやすく、お腹もでやすくなります・・・ そこで筋肉を...

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夏季休館日を利用して2009年8月7日

先日の夏季休館日を利用して、狭山店のプールの水を全部抜き、プール清掃を行いました。 普段は常に水が入っているので、水を全部抜くと何か不思議な感じがして いつものプールじゃないように感じました。 清掃はと言いますと、スタッフみんなで協力しなが...

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とてもいい1日2009年8月4日

先日子供を連れてご飯を食べに行ってきました。おいしくてお腹もいっぱいで大満足でしたが、もう一つ大満足だったのが店員の女の子でした。席に座ると子供用の足置き台を持ってきてくれたり、「お子様のお水は氷が入ってても大丈夫ですか?」、「おはし、フ...

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「健美操」にトライしてきました!2009年7月24日

フィットネススタッフの山元です! ゆったりとしたテンポと簡単な動きで「息を調え・身体を調え・精神を安定させる」ことを目的としたオアシスの健康体操プログラム「健美操」。 今回その「健美操」にトライしてきました。 ■スタッフ山元の簡単プロフィ...

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ZUMBAに夢中2009年7月20日

突然ですがZUMBAに夢中です。ZUMBAはとにかく楽しい!! 音楽がいい!!ダイエット効果抜群!! そんなZUMBAをこよなく愛するオアシス狭山店のズンバフリーク達が、8月9日に大阪府立体育館でZUMBAのフェスティバルに出場します。大...

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シェイプナビ奮戦記〜2ヶ月経過〜2009年7月18日

「シェイプナビ奮戦記」<パート3> えーっ!!…1400キロカロリー この数字が、私が1日に食べても良いご飯の数字です。1日ですよ!一回ではありません…。 5月9日からシェイプナビを始めて2ヶ月が過ぎました。 6月いっぱいまで...

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ダンスフェスタへの道〜キッズバレエ編〜2009年7月13日

ダンスフェスタ初参戦の狭山店キッズバレエチームを紹介します。 毎週月曜日、第二スタジオにて未来のバレリーナ達は日々練習に励んでいます。お客様やスタッフからも「カワイイ」と言う声をよく聞きますが、本当にカワイイんです!(笑) 私にもこんな時...

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今年のフィットネス目標〜石川・辻編〜2009年7月9日

梅雨の季節でじめじめしてうっとおしい日々がつづきますが、みなさんいかがおすごしでしょうか。今回は狭山店の男前バンドマン石川とあいさつの声の大きさは狭山店1の超実力派スイマーの辻のフィットネス目標です。 「筋肉量アップ!!」 今年は食事量を...

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