朝ヨガしました

OASIS VILLAGE2020年10月25日

イベント参加人数

4名

こんにちは。スタッフの中村です。
先月5月29日(日)にオアシスヴィレッジの企画で”狭山池 in 朝ヨガ”を行いました。

当日は天候にも恵まれ、新緑の芽吹く狭山池に輝く朝日がとても綺麗でした。
今回は、初めてご参加される方ばかりでしたが和気藹々とした雰囲気の中心地よく身体を動かす事ができました。

写真:キマってます!
画像(1)キマってます!

朝一番の朝日を浴びて身体を動かす事で体内時計が整い、その日一日をとても良いコンディションで迎える事ができます。
代謝を上げやすくするばかりではなく、ヨガの呼吸で自律神経のバランスを整える事も朝ヨガの魅力です。

写真:笑顔で脚上げポーズ
画像(2)笑顔で脚上げポーズ

最後は参加者みんなで英雄のポーズ。

写真:みんなで英雄のポーズ
画像(3)みんなで英雄のポーズ

皆さんも朝ヨガ、どうですか?


(中村)

画像(1):キマってます!
画像(2):笑顔で脚上げポーズ
画像(3):みんなで英雄のポーズ
※画像撮影者/奥野
写真:キマってます! 写真:笑顔で脚上げポーズ 写真:みんなで英雄のポーズ

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