マネージャーのヒトリゴトの記事

「METS(メッツ)測定」2008年8月14日

先日、関西医科大学付属病院でのMETS(メッツ)測定に被験者としてオアシスのおやじ世代数人と参加してきました。 METS(メッツ)はトレーニングなどの身体運動時の代謝量が、安静時の何倍に相当するのかを示す尺度で、一言でいうと「運動強度」の...

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