ダイエット・美容2015年3月5日
最近冷えで脚のむくみがひどいので先日整骨院でオイルマッサージをしていただきました。
先生によるとかなり老廃物が溜まっていてふくらはぎがリンパの流れが悪くなっているとのことでマッサージも血流が悪い所は痛かったのですが気持ち良かったです。
ふくらはぎは第二の心臓とまで言われていて、私の知り合いも毎日マッサージを行っていたら今まで股関節や痛みが出てたところがマシになったとお声があったので自分でもマッサージとスクワットや下半身のトレーニングを定期的に頑張って行っていきたいと思います。
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