プルプルな二の腕が・・・

ダイエット・美容2009年3月3日

シェイプナビトレーナーであるスタッフ北野さんのもとでシェイプナビのモニターを始めました!
実は開始と言いながら後半にさしかかってます・・・。
シェイプナビを始めるときにたてた目標が

・水を1日2リットル飲む!
・お酒は控え、楽しい席だけ!
・お菓子を自分で買わない!
・夜8時以降ご飯を食べない!
・週2〜3回フィットネスエリアで教えてもらったメニューをこなす!

このうちの、お酒と、8時以降のご飯と、メニューをこなす!の3つは順調です!

メニューをこなしていくうちに、二の腕の女性が気になるアノ部分・・・

腕を振るとプルプルするアノ部分がなんと!!
プルプルしなくて引き締まりました!!

これを維持しながら、こなせていない残りの目標とともに後半戦頑張ります!!!
(廣田)

画像(1)今日のレシピ☆牛肉のおろし煮。すごい美味しい!
画像(2)トレーニング風景
※画像撮影者/廣田


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