プログラム体験談の記事

私も加圧体験しました!2016年6月27日

スタッフの高橋です! 皆さん、夏に向けてカラダの準備は順調ですか?この梅雨が終わると、いよいよ本格的な夏到来です! 夏バテしない元気でキレイなカラダを目指して、今回は加圧トレーニングにチャレンジしてきました! ■プログラムレビュー (1)...

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新レッスンHIIT152016年6月22日

7月から始まる新レッスン「HIIT15」 そのデビューに向けて準備しております! HIITとは(High Intensity Inteval Training)の頭文字を取った言葉で、高い強度の運動とゆるい運動を交互に繰り返す「高強...

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加圧トレーニングを体験しました!2016年6月16日

フィットネススタッフの三原です! 今回は狭山店の2F奥にある加圧スタジオfusionにて「加圧トレーニング」にトライしてきました! ■プログラムレビュー (1)このプログラムで一番効果があったのは何ですか? 腹筋のトレーニングが効きました...

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コアリラックスのレッスンを体験してみて2010年4月26日

つい先日の休館日に、"コアリラックス"のレッスン研修があったのですが、 体験したその一回だけでも、コアリラックスを受ける前と受けた後での身体の状態の違いが分かり、その効果には驚きました!! そこで、コアリラックスについ...

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「健美操」にトライしてきました!2009年7月24日

フィットネススタッフの山元です! ゆったりとしたテンポと簡単な動きで「息を調え・身体を調え・精神を安定させる」ことを目的としたオアシスの健康体操プログラム「健美操」。 今回その「健美操」にトライしてきました。 ■スタッフ山元の簡単プロフィ...

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エキサイトボクシングを紹介!2009年6月22日

フィットネススタッフの今村です! 今回はエキサイトボクシングを紹介します! ■スタッフ今村の簡単プロフィール (1)運動は得意ですか? 得意なはずです・・・。運動ができなかったら何ができるでしょうか・・・。 (2)運動経験を教えてください...

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ひっこめお腹にトライしてきました!2009年5月12日

フィットネススタッフの藤川です! 今回「ひっこめお腹」にトライしてきました! ■スタッフ藤川の簡単プロフィール (1)運動は得意ですか?  得意ではないですが、苦手意識もないです。  (2)運動経験を教えてください。  サッカーを少々。 ...

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「QW−Beat MAX」にトライ!2009年4月21日

フィットネススタッフの吉見です! 今回「QW−Beat MAX」にトライしてきました! ■スタッフ吉見のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 水泳は得意ですが、陸上種目は苦手です。 (2)運動経験を教えてください。  学生時代に...

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