エキサイトボクシングを紹介!

プログラム体験談2020年10月28日

フィットネススタッフの今村です!
今回はエキサイトボクシングを紹介します!

■スタッフ今村の簡単プロフィール

(1)運動は得意ですか?
得意なはずです・・・。運動ができなかったら何ができるでしょうか・・・。

(2)運動経験を教えてください。
小学校3年生の時からずっとバスケットボールをやっていました。
ラグビー経験も2年ほどあります。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
固いです・・・。もっと柔軟性をつけてしなやかな体をつくりたいです。

(4)体力に自信はありますか?
昔に比べると今は全然ないですね・・・。もっと体力をつけられるようトレーニングします。

■プログラムレビュー

(5)このプログラムで一番効果があるのは何ですか?
最後の完成形になったところでの追い込みではないでしょうか?左右を交互にすることにより運動神経も高められ、とても汗がかけます。

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
エアロが苦手な方、シェイプアップしたい方、カッコ良く楽しく運動したい方にオススメで す。また、男性でも入りやすいレッスンですね。入れば背中やウエストがシェイプアップできますよ。

(7)何度もトライして効果はありますか?
どんどんトライして下さい。始めはフォームが少しわかりにくいと思いますが、入りつづければキレイなパンチが打てるようになります。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
30分と短く、パンチと体をひねってよける動作など簡単な動きのレッスンです。


(今村)

画像(1):エキサイトボクシングのレッスン風景
画像(2):体力をつけるべくトレーニングにはげむ今村
※画像撮影者/滝井
写真:エキサイトボクシングのレッスン風景 写真:体力をつけるべくトレーニングにはげむ今村

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