店舗日誌の記事

ミニ!2019年10月10日

こんにちは!オアシス狭山店スタッフの肥田です。 あっという間に10月ですね。 かなり涼しくなったので、トレーニングのモチベーションが上がっている方も多いかと思います。 そんな方たちに朗報! ウォーターバッグにミニが登場しました! 今までの...

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短期スイミングスクール行いました2019年9月25日

こんにちは、オアシス狭山店スタッフの林田です。 先日、有料スイム研修に無事合格しましたので、9月に短期スイミングスクールを開催することができました。 スイマーなら、最終的にはバタフライを上手に泳ぎたいというニーズがあり、皆様からのご要望に...

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夏は終わりましたが2019年9月20日

こんにちは、オアシス狭山店スタッフの林田です。 9月に入り、暦上では秋となりましたがまだまだ外は暑い日が続いていますね。 今回はプールで運動するメリットをお伝えします! 1.水中では、体温を維持するためにより多くのエネルギーを消費します ...

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オアシススイムフェスタ無事に終了2019年9月15日

9月8日(日)朝からお天気も良く 毎年恒例のオアシススイムフェスタが門真のラクタブドームで開催されました。 狭山店からは9名の方が参加され 狭山店のプールとは違って水温が低く、水深も少し深いので、 いつもと泳ぐ感覚が違いま...

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くびれを作る2019年9月5日

オアシス狭山店 フロントスタッフの名子です。 メリハリのある身体は憧れますよね。そこで今日はウエストのくびれについて ウエストを引き締めるには、縮まったお腹の筋肉を伸ばす事とねじる事がいいといわれています。 縮まった筋肉は代謝が悪くなり、...

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トレーニング女子2019年8月30日

オアシス狭山店 フロントスタッフ名子です。 トレーニングを頑張っている女性を見ると刺激を受けます。 フリーウエイトエリアは何となく遠慮しがちですが、かっこよくトレーニングしてみたい! と思い、時間を見つけて少しづつトレーニングしています。...

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夏の思い出と2019年8月25日

オアシス狭山店 フロントスタッフの古田です。 8月も終盤に差し掛かり、もうすぐ夏が終わろうとしていますね。 皆さんは思い出に残る夏を過ごしましたか? 僕は最後の思い出に花火をしました。友達とする花火は格別でした。 ただ、8月は過ぎてもまだ...

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練習の組み方2019年8月24日

オアシス狭山店スタッフの林田です。 突然ですが、皆さんはプールで泳ぎの練習をするとき、どのように練習されていますか? 今回は普段の練習の組み立て方を紹介しようと思います。 入水前 ストレッチ(首、肩、足首をゆっくり回す) ↓ 入水後 ウォ...

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スイム研修合格しました!!2019年8月20日

こんにちは、オアシス狭山店スタッフの林田です。 皆さん暑い中いかがお過ごしでしょうか、そんな時はプールで泳げば暑さも感じず、心地よい疲労感も得られてスッキリしますよ! 先日、有料スイム研修に合格し、有料のスイムレッスンが出来るようになりま...

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ヒップアップと背中ボディメイク2019年8月3日

オアシス狭山店 フロントスタッフの名子です。 日々 時間を見つけて自分を磨くトレーニングをしています! 目標はお尻を引き締めたい! お尻全体を覆うように付いている大臀筋とお尻の形を整える中臀筋。 ジムで効果的にヒップアップしたいけどどんな...

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