GG

店舗日誌2019年12月6日

こんにちは!オアシス狭山店スタッフの肥田です。

すっかり寒くなりましたが体調など崩されていませんか?
適度な運動は免疫力を高めると言われていますよ。

おすすめのスタジオレッスンは、私の大好きなGroup Groove!
Group Grooveはいろんなスタイルのダンスを取り入れた
エネルギッシュなダンスエクササイズで、楽しみながら汗をかくことができます。
運動不足解消やストレス解消にも効果的なクラスですよ。
参加されている会員様の笑顔がとても印象的で、私もつられて笑顔になります。
皆さん一緒にいい汗かきましょう!

適度な運動、十分な睡眠、しっかりとした食事で風邪に負けない身体づくりを!
たくさん汗をかいた後は、身体が冷えないようにしっかり汗を拭いて風邪対策。
冬でも水分補給は忘れずに!


(肥田)

画像(1):グループグルーヴ
※画像撮影者/西脇
写真:グループグルーヴ

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。