今年のフィットネス目標 〜岡村・北野・杉若編〜

店舗日誌2009年3月13日

今回はいつも笑顔で可愛らしいフロントの岡村さんとその岡村さんとよく姉妹と間違えられるシェイプナビトレーナーの北野さん、外見からは想像のつかないほど、ハードロックな音楽好きの杉若さんの紹介をします。

「ぜい肉除去!」
とにかくお腹まわりのぜい肉をとっぱらう!
日頃からお腹に力を入れるように気にしたり、マシーンを使って下腹部に効くトレーニングをする!!
(岡村より)

「やせる!」
現在体重から−5kgやせる!下半身を中心にトレーニングで引き締める!!
(北野より)

「筋力アップ」
ダンス・水泳が上手くなる為に筋力アップする!
そのために腹筋・背筋は毎日30回以上必ずする!!
(杉若より)

画像(1) トレーニング中の岡村
画像(2) トレーニング中の北野
画像(3) トレーニング中の杉若

※画像撮影者/滝井


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