今年のフィットネス目標〜竹村・滝井・中村編〜

店舗日誌2009年4月3日

いよいよ春らしくなってきて、とてもすごしやすい季節ですね。
今回は狭山店1天然母の竹村、狭山店の2枚め芸人で超筋トレ好きの中村と、WEB担当だけど、パソコン苦手な滝井でお送りします。

「お腹周りを引き締める!!」
1日で腹筋100回腕立て伏せ100回頑張って、おなか周りを引き締めます!!
(竹村より)

「筋力アップと体重増加!!」
出勤前、出勤後最低週1回は筋力トレーニングをする!!
自分に甘えず、しっかり決めたメニューをこなす!!
(滝井より)

「筋力アップ!!」
その為には週2〜3のトレーニング!
Fナビ測定の骨格筋量を+2目指します!
(中村より)

画像(1)トレーニング中の竹村
画像(2)トレーニング中の滝井
画像(3)トレーニング中の中村
※画像撮影者/滝井


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