おめでとうございます!!

食事・栄養・レシピ2020年10月22日

新年あけましておめでとうございます。皆様、今年もよろしくお願い致します。

お正月はゆっくり出来ましたか?ご馳走も食べて寝てばっかりだった方、中には生活リズムが狂い体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか?。寒い日には、外ではカイロやマフラーで防寒対策をしっかり行い、家に帰ったら手洗いうがいをしっかり行いましょう!!

ちなみに私は家で身体を温めたい時にゆず茶を飲んでいます。最近知り合いにゆずをいただいたのでゆずジャムを作ってそちらでゆず茶にして飲んでいます。ゆずは柑橘系なので匂いも良く、風邪を予防するビタミンCも入ってますし、疲労回復に効くクエン酸も入っているので運動されている方にもオススメです。


(洞渕)

画像(1):たくさんジャムが出来ました!
※画像撮影者/洞渕
写真:たくさんジャムが出来ました!

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