健康の記事

ゴルフの魅力2020年6月23日

こんにちは!! 自粛期間の中で料理を試みたものの、やけど等で手が傷だらけになった フロントスタッフの堀池です。食べるのは好きですが、料理はしばらく控えたいと思います。 最近、料理に加えてゴルフに興味をもった私は先日、趣味としてオアシススタ...

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健康2020年2月6日

こんにちは。オアシス狭山店杉若です。 今回は「健康」についてお話させていただきます。 医療の進歩や、栄養状態の改善などで寿命が延びてきているので、それに伴って 生き方や考え方、働き方なども変える必...

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疲労回復2020年1月16日

オアシス狭山店の尾保手です。 1月も半分が過ぎました。慌しい毎日の中、お疲れが溜まっていませんか? 今回私がご紹介したいのは「サウナ」です。 サウナは血行がよくなりデトックス効果や疲労回復につながったり たくさん汗をかき、新陳代謝を促すこ...

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意識している事2018年12月21日

こんにちは!フィットネススタッフの藤川です! 皆さんトレーニングは順調でしょうか? モデルのような引き締まった体、ボディビルダーのようなたくましい体になりたいなど様々な目標があると思います。 トレーニングだけではなかなか目標とする体に近づく...

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オアシスだけに2018年7月28日

スタッフの花枝です。 梅雨が明けたと思えば、毎日暑い日が続いていよいよ夏本番ですね! みなさん水分補給はできていますか? 熱中症予防にもお水をしっかりとって健康的な生活、安全な運動ライフを送ってくださいね。 今月のブログはオアシスだけにお...

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ブルードラゴン飲んでみました!2018年1月23日

こんにちは。フィットネススタッフの今澤です!!! 現在オアシス狭山店で販売している、【ブルードラゴン】 先日、運動後にブルードラゴンのイチゴ味を飲みました。 甘すぎず、イチゴの風味がしっかりとして飲みやすいプロテインです。 プロテインを飲...

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快汗で冬を乗り切ろう!2017年11月17日

こんにちは、スタッフの上尾です! 11月に入り急に寒くなってきて冬を感じますね。 そしてなんといってもこれから美味しい食べ物がたくさんある季節ですよね。 クリスマスにお正月、忘年会に新年会… この時期ついつい食べ過ぎてしまって、体重が増え...

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認知症予防イベント2017年8月3日

こんにちは。 厳しい暑さが続いていますが、夏バテなどされてないですか? オアシスで運動をされている方は、きっと元気もりもりですね! そんな暑い中、先日、大阪狭山市府営住宅の集会所にて「認知症予防イベント」を行いました。 集会所でのイベント...

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スポーツの楽しさ2017年5月14日

こんにちは。フィットネススタッフの太田です。 近頃は暖かくなり気持ちの良い日が増え、外に出かけることが多くなったのではないでしょうか? 私は小学生の時からサッカーを習っており、現在でも大学のサッカー部に所属し毎日汗を流しています。 また、...

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春ですね2017年4月8日

こんにちは!フィットネススッタフの一村です。 四月に入り新生活がスタートしましたね!少しづつ暖かくなり、身体を動かしやすい季節になってきました。 私は通勤に自転車をつかってます。だいたい自宅から20分ほどで着くのですが、暖かくなり今は凄く...

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