身体を冷やさないために・・

健康2015年2月15日

冷え性の為いつも足先が冷たくて頭が痛くなるのでこの時期は嫌だったのですが、友達に白湯を飲んだら体質変わるよ!っとお声をもらったので去年から毎朝起きたら水をコップ一杯飲んでいたのを白湯に変えて飲み続けています。

白湯というのは、簡単にゆうとお湯を冷ましたぬるま湯です。

白湯には効果が沢山あって特に冷え性や低体温の方には凄くいいみたいです。身体の内側から温めることが出来て代謝もアップしてくるので、利尿作用や便通を良くしてくれてダイエットにも効果があるそうです。私は冷えはマシになった感じはありましたがダイエットの効果はまだ・・・なのでまた出たら報告しますね!

今年は身体を冷やさないように体の内側からきれいになれるよう頑張りたいと思います。


(洞渕)

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