蛍を見に行きました!

健康2021年6月2日

こんにちは!オアシススタッフの北所です。
梅雨も明けそうになっておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
私は先日、運動がてら歩いて蛍を見に行きました。
とても綺麗で蛍の光や虫の音に癒されました!

梅雨といえば、体調が悪くなる方が多いのではないでしょうか?わたしも毎年体調が
悪くなってしまいます。これは気象病と言うそうです。

気象病とは気圧や温度、湿度の変化の影響を受けて引き起こされる不調や病気の
ことです。気象の変化によって自律神経が乱れることが原因だと考えられています。
自律神経を整えるための手段は、
・好きな音楽を聴いたり読書をすること
・定期的に適度な運動をすること
・毎日お風呂に入ること
・栄養バランスの良い食事を摂ること
などが挙げられます。自然に触れるのもいいですね。

東急スポーツオアシスは6月から営業を再開しました。プールやジャグジーなども
あり先ほどあげた4つのうち2つはオアシスでクリアできます。
これを機に、気象病かな?と思う方やストレスが溜まっている方、気分転換をしたい方、
是非、オアシスへ足を運んでくださいね!


(北所)

画像(1):緑色がホタルです
画像(2):ホタルを見つけられました!
※画像撮影者/北所
写真:緑色がホタルです 写真:ホタルを見つけられました!

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