狭山24Plusの リラクセーションを目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

リラックスヨガ

座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラス。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。