フィットネス15

フィットネス15

コアチャレンジ、HIITのいずれかを提供します。
■HIIT
短時間で脂肪燃焼効率を上げるインターバルトレーニングを行います。運動後も脂肪燃焼効果が継続するアフターバーン効果が期待できます。
■コアチャレンジ
短時間で集中的に体幹トレーニングを行い、静的・動的トレーニングを組み合わせる事でインナーマッスルを鍛え効果的にボディメイクを行います。

分類 その他
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【フィットネス15】の実施スケジュール 4月1日〜6月30日

4月1日〜6月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ2 12:10〜12:25(15分) 12名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ2 19:20〜19:35(15分) 12名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ2 19:25〜19:40(15分) 12名
  • スタッフ
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    12:10〜12:25(15分)

  • 定員数

    12名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    19:20〜19:35(15分)

  • 定員数

    12名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    19:25〜19:40(15分)

  • 定員数

    12名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

7月1日〜9月30日