BODYSTEP

階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODYSTEPのワークアウトにチャレンジ!

分類 LES MILLS
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【BODYSTEP】の実施スケジュール 7月1日〜9月30日

7月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ1 14:00〜14:30(30分) 18名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ1 21:45〜22:15(30分) 18名
  • スタッフ
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    14:00〜14:30(30分)

  • 定員数

    18名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    21:45〜22:15(30分)

  • 定員数

    18名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

10月1日〜12月31日