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走り込みの季節到来2019年9月17日

皆様、残暑厳しい中トレーニング頑張っておられますか。私は外でのトレーニングが中心なので、夏場はどうしてもさぼり気味になりがちです。そこで比較的涼しい夜間に走っております。又、疲れが溜まりやすいので走った翌日は走らないと言うルールを設け、極...

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オアシス夏の大掃除2019年9月8日

東急スポーツオアシス桂川店は、2019年8月14日(水)〜16日(金)の夏期休館日に スタッフが集まり、毎年恒例のプールおよび館内の大掃除を行いました。 タイルの隙間の黒ずみ・壁の汚れ・柱の汚れなど日常清掃では困難な箇所も 隅々まで磨いて...

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スタッフ松本のトレーニング日記62019年8月15日

こんにちは、フィットネススタッフの松本一樹(まつもとかずき)です。 ひまわりが日に日に背を伸ばすこのごろ、皆様いかがお過ごしでしょうか。 当初お伝えしていた通り、松本のトレーニング日記は今回で最終回になります。 早いことで私がトレーニング生...

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はじめてレッスン!2019年8月11日

みなさん、こんにちは! 東急スポーツオアシス桂川店 スイミングスタッフの大谷です。 先日、桂川店オリジナルの初心者応援イベント「スタッフとレッスンに参加しよう」にて、Group Groove(45分)に参加させていただきました。 私は普段...

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はじめてレッスン!2019年8月2日

皆さん、こんにちは! 元気モリモリ、フィットネススタッフの岩根史門です。 皆さん、水分はしっかりとれていますか!? 蒸し暑い時期になってきましたので、熱中症に注意して下さい。 先日、グループレッスン初心者応援イベント!「スタッフとレッスン...

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スタッフ松本のトレーニング日記52019年7月20日

こんにちは、フィットネススタッフの松本一樹(まつもとかずき)です。 梅雨明けを知らせる白南風が吹き、いよいよ本格的な夏がやってきましたが 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回はフィットネストレーナー松井さんとのセッションについてお伝えしま...

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はじめてレッスン参加しました!2019年7月17日

みなさん、こんにちは!! 梅雨と夏の合間の、天気や気候の変化が大きい季節となりましたね。 体調管理に気をつけながら、今月も楽しく過ごしていきたいと思います。 私は、フロントスタッフとして3年目になります。 今年6月に受けた健康診断では1年目...

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スタッフ松本のトレーニング日記42019年7月10日

【スクワットの方法】 こんにちは、フィットネススタッフの松本一樹(まつもとかずき)です。 木々の緑の深みも増し、夏めいてまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は、前回のトレーニング日記でもお伝えした通り、「スクワットの方法」に...

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オアシス夏企画!スタッフ自由研究2019年7月2日

東急スポーツオアシスの夏企画「スタッフ自由研究」が始まってます! 実施期間は6/16〜7/15で、各店代表スタッフが本気のダイエットで競います。 オアシス桂川店からは、フィットネススタッフ松本のトレーニング日記でおなじみ 松本一樹がチャレ...

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効率よく進むキックのポイント3つ2019年7月1日

こんにちは。東急スポーツオアシス桂川店 スタッフの木下です。 オアシス桂川店には25メートル×6のプール(ジャグジー付き)があります。 さらに、夏といえばプール季節! そこで、今日は水泳のことをブログに書きたいと思います。 現在水泳を練...

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