2019年12月の記事

【塾長ブログ】京都マラソン試走会2019年12月22日

師走の都大路を走る「全国高校駅伝」が本日開催されました。各校のエースが集まる区間、「花の一区」を走る選手達。沿道で応援している私の目の前を、一瞬の内に通り過ぎてゆきました。速いわ!ナイキ多いわ!選手達の思いを背負った走りに心を動かせられた...

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【塾長ブログ】大阪マラソン編2019年12月21日

最近、五十肩で左肩が上がらない「塾長」ことマネージャーの尾崎でございます。ジムで働く身として、お恥ずかしい限りでございます。私と同年代の方はトレーニングと同じくらいケアを入念にしていただければと思います。それはさておきまして、前回の「神戸...

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月桂冠大倉記念館に行ってきました2019年12月12日

12月12日月桂冠大倉記念館見学に行ってきました。 多くの方が参加して下さり、今回も大変盛況でイベントを終える事が出来ました。 見学前から日本酒を楽しみにされている方も多く、当日は天候にも恵まれ、スタッフも楽しく過ごさせて頂きました。 ...

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BCAAについて2019年12月9日

東急スポーツオアシス桂川店 フィットネススタッフ 池山です。 本日は、BCAAについて書きたいと思います。 トレーニングされている方は、プロテインを飲んでる方も多いと思いますが、 私は食事の間隔が長い間空くときには筋肉の分解を防ぐため(...

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【塾長ブログ】神戸マラソン編2019年12月6日

先日はゴルフ関連のブログを書いておりました「塾長」ことマネージャーの尾崎でございます。 さて、師走の忙しい時期ではございますが、私が一番輝ける季節が到来いたしました!そうマラソンシーズンが到来したのです。マラソンシーズンとは、一般的には1...

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BIG3について2019年12月4日

こんにちは!オアシス桂川店 フィットネススタッフ池山です! 本日はは筋トレ【BIG3(ビッグスリー)】について解説! 皆様はBIG3とはなんなのか。 BIG3聞いた事はあるけど意味は知らない などトレーニング行う上でこの知識はとても重要な...

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WEBGYMLIVE×MOSSA2019年12月1日

こんにちは、東急スポーツオアシス桂川店フロントスタッフの西出です。 本日は、10月24日(木)に行われた、「WEBGYM LIVE × MOSSA」の様子をお伝えしたいと思います。 今回の「WEBGYM LIVE × MOSSA」は桂川...

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