カウンセリング
なりたい自分明確化
モチベーションカウンセリング(フィットネスモチベーターが担当します)なりたい自分を明確化し、目標設定を行います。
運動を楽しく続けたい人も。確実に成果を出したい人も。一人ひとりの声に寄り添うサービスでサポート。わからないことはすぐ相談。効率的で楽しく運動を始めましょう。
●カウンセリングを行い、目標や悩みをお伺いします。
●食事のこと、家での運動方法、何でも気軽に質問OK!
●専用アプリ「OASIS LINK」でクーポンやトレーニング情報をGET!
何をしていいか
わからない
効果が感じられない
見よう見まねで。
本当に合ってる?
誰にも聞けずに
続かなかった
頑張りを
ほめてほしい。
気づいてほしい。
結果が出ないあなたに
あなたの担当トレーナーが成果が出るまでサポート。 担当トレーナーからおすすめのトレーニングメニューのご提案と実践。 伴走者となり、あなたが安心して続けられるようサポート。
目標、トレーニングメニュー、運動履歴を『OASIS LINK』アプリで管理。日々の歩数量や体脂肪の増減など、一括で見ることができるので成果がわかりやすい。
受けたいスタジオレッスンや、トレーナーとのカウンセリング、パーソナルトレーニングも『OASIS RESERVE』で簡単予約ができる。 予定を立てて、隙間時間に実施が可能。
モチベーションカウンセリング(フィットネスモチベーターが担当します)なりたい自分を明確化し、目標設定を行います。
体重・体脂肪等計測します。自分の現在地を確認し、目標への道のりを設計します。トレーニングメニューの作成も行います。
マシンの正しい使い方のガイダンスや、マイトレーニングを実施し、目標達成のための具体的な方法を習得します。
※一部店舗では、サポート内容が異なる場合がございます。
2.アプリ連動
『OASIS LINK』で日々の成果をらくらく管理。運動成果を出すには、まずはレコーディングから! トレーニング内容・消費カロリー・歩数など日々の活動を記録します。 オアシスで測定した体重・筋肉量・体脂肪率などのデータも自動で記録され、進捗が確認できます。 また、おすすめメニューが定期的に届くのでOASIS LINKからチェック!
3.家でもできる
オアシスに来られない時には『WEBGYM』アプリを使って、自宅や職場でトレーニング! 短時間でできる内容の動画が1,000以上もあり、スキマ時間を使って飽きずにトレーニングできます。人気のヨガやストレッチのレッスンも豊富に取り揃えています。