BODYSTEP

階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODYSTEPのワークアウトにチャレンジ!

分類 LES MILLS
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【BODYSTEP】の実施スケジュール 7月1日〜9月30日

7月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
アリーナ 16:50〜17:20(30分) 44名
  • 北尾茂樹
要WEB予約  
アリーナ 12:50〜13:20(30分) 44名
  • 向井沙織
要WEB予約  
アリーナ 20:10〜20:40(30分) 44名
  • 坂上大馬
要WEB予約  
アリーナ 19:00〜19:30(30分) 44名
  • 児島早希
要WEB予約  
アリーナ 17:30〜18:00(30分) 44名
  • 北尾茂樹
要WEB予約  

  • 場所

    アリーナ

  • 時間

    16:50〜17:20(30分)

  • 定員数

    44名

  • インストラクター

    北尾茂樹

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    アリーナ

  • 時間

    12:50〜13:20(30分)

  • 定員数

    44名

  • インストラクター

    向井沙織

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    アリーナ

  • 時間

    20:10〜20:40(30分)

  • 定員数

    44名

  • インストラクター

    坂上大馬

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    アリーナ

  • 時間

    19:00〜19:30(30分)

  • 定員数

    44名

  • インストラクター

    児島早希

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    アリーナ

  • 時間

    17:30〜18:00(30分)

  • 定員数

    44名

  • インストラクター

    北尾茂樹

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み