新着

森ノ宮 家トレ2021年1月21日

こんにちは!森ノ宮店フロントスタッフの中田です。 外に出るのが億劫になるほどの寒い日が続きますね。 外出不足によって、運動量が減ってしまっているという方も多いのではないでしょうか。 そこで、家の中でできるおすすめのトレーニングについてご紹...

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森ノ宮 冷え性2021年1月16日

こんにちは キッズスイム担当横石です。 朝晩まだまだ寒い日が続きますね。 身体の冷えは血行不良からもきます。 冷え性改善には、全身運動で身体を温めるのもいいですね。 足先の冷えにはグーチョキパー運動! 足指を丸めてグー。 親指だけを立てて...

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森ノ宮皆さん始めませんか20212021年1月7日

2021年になり早1週間、もうすぐ新成人の袴姿が映える頃になってきましたね。20歳でもうらやましいのに今後は18歳の新成人になっていくんですね〜!心も体もお肌もぴちぴちでうらやましい限りです!! さて!うらやむばかりではもったいない!とい...

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シニア向けスクール 表彰式2020年12月28日

こんにちは、シニア向けスクール担当の横石です。 本日12月28日(月)年内最後のレッスンとなりました。 レッスン後には表彰式も行いました。 暑い日も寒い日も休まず、スクールに通って頂きありがとうございました。 いつまでも自分で歩き、いつま...

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森ノ宮 ベビースイミング2020年12月21日

こんにちは スイミング担当の西川です ベビースイミングではクリスマスレッスンを行っています。 プールにはクリスマスソングが流れ、様々な飾り付けのビート板を浮かべたりして お子様、お父様、お母様に楽しんで頂いています 是非プールに見学に来て...

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森ノ宮 ばっちり目覚める方法2020年12月16日

こんにちは!森ノ宮店フロントスタッフの川上です。突然ですが、皆さんは朝起きるのは得意ですか?私は、家族で一二を争うほど朝が弱く、なかなか起きられません。ここ最近で一段と寒さも増し、朝の目覚ましアラームが鳴った時は、「おりゃああああ!」と掛...

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森ノ宮スタッフおすすめ「ゆず茶」2020年12月11日

こんにちは、森ノ宮店フロントスタッフの藤野です。12月に入り寒さが厳しくなってきましたね。皆様はいかがお過ごしでしょうか? 今回は私の冬の必需品「ゆず茶」をご紹介させていただきます!皆様は「ゆず茶」をご存知ですか?ゆず茶とは、ゆずの果皮や...

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森ノ宮 新しいフィットネス様式2020年12月1日

こんにちは!オアシス森ノ宮店フロントスタッフの原田です。 ご来店の皆様には、手指の消毒・マスク着用のご協力ありがとうございます。 ところで、マスクの着用が当たり前となった今年、肌荒れにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。運動中の...

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森ノ宮 体脂肪率 筋肉量 測定2020年11月28日

こんにちは!オアシス森ノ宮店です。 本日は、東急スポーツオアシスの測定器「InBody」を紹介します! 「InBody」とは測定した方の 体脂肪率や筋肉バランス、基礎代謝などを数字で印刷してくれる機械です。 定期的に身体の数字を確認して、...

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森ノ宮 秋冬のリフレッシュ習慣2020年11月18日

こんにちは!オアシス 森ノ宮店 岡崎です。 少しずつ秋が深まってきましたね。 皆さんはどんな方法で心身をリフレッシュする習慣をつけていますか? 今年は例年よりテレワークなどでおうち時間が長かった方、 緊急事態宣言で運動をお休みされていた方...

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