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自分に合った運動の選び方2021年6月21日

こんにちは!オアシス森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です! 6月も後半に差し掛かり、蒸し暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか? この中、オアシスからおすすめのコンテンツをご紹介いたします。 オアシスのフィットネスアプリ「WEB G...

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自分に合った運動の選び方2021年6月8日

こんにちは。森ノ宮店の高橋です。 オアシスのフィットネスアプリ「WEB GYM」がリニューアルされ、使いやすくなりました。そのなかで私がおすすめするストレッチを2つご紹介します。 1つ目は、肩周りのストレッチです。スタジオレッスンを担当し...

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森ノ宮 寝ゴールデンウィーク2021年4月22日

 こんにちは!フィットネススタッフの高です! 最近暖かくなってきましたね。体調はどうでしょうか。  さて、ゴールデンウィークが近付いてきております。楽しみな反面、またコロナの感染者数が増えてきて今年のゴールデンウィークも自粛生活になりそう...

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森ノ宮 ストレッチデバイス2021年4月18日

こんにちは!フィットネススタッフの岡田です。皆様どうお過ごしでしょうか?家にいることが多くなってから、身体が固くなっていませんか?今回はフィットネスエリアにあるストレッチマシンの紹介です!このマシンは全部で4種類のストレッチができます。 ...

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森ノ宮ヒップヒンジ2021年4月9日

こんにちわ! フィットネススタッフの井亦です! 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 4月に入りだいぶ暖かくなってきましたね。 自分は過去に暖かくなってきて衣替えをしたら薄着になり過ぎて風邪を引いたことがあります。みなさんも僕と同じことになら...

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桜の効果(森ノ宮駅付近の桜写真)2021年4月3日

みなさんこんにちは!!フィットネススタッフの濱崎です!! 春と言えば桜。桜と言えば春。このオアシス森ノ宮店のご近所、大阪城公園も桜が満開を迎えましたね。 ところでみなさん!桜にはいろいろな効果があることをご存知でしょうか??今日は意外と知...

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オアシス森ノ宮 卒業シーズン2021年3月27日

こんにちは!!フィットネススタッフの笠岡です。 桜がもうすぐ満開ですね。オアシス森ノ宮店のご近所、大阪城公園も例年であればお花見でにぎわうシーズンです。この季節は出会いと別れの季節でもありますね。オアシス森ノ宮店でも卒業していくスタッフが...

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森ノ宮 花粉症2021年3月19日

みなさまこんにちは。フロントスタッフの高橋です。 3月も後半になり大阪城公園では、梅の桜が満開になっている所があり、春らしい天気になってきました。 春らしいといえば、花粉症です。目が痒い、鼻が詰まるなど、お困りの方がちらほら・・・。あいに...

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森ノ宮 ワイドスクワット2021年3月12日

こんにちは。スイムスタッフ藤澤です。 この3月4月は、出会いと別れの季節で、環境は大なり小なり移り変わっていく方が多いのではないでしょうか?!そんなお忙しい方にもオススメなのが"ワイドスクワット"です。内腿は鍛えにくい...

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森ノ宮 腕立て伏せ2021年3月9日

こんにちは! 森ノ宮店、フィットネススタッフの田代です! 3月に入り暖かい日々が続き、花粉の飛ぶ季節になりましたね。 私は花粉に弱く、この時期になるといつも悩まされています。みなさんはいかがお過ごしですか? 1月は、下半身をメインに自宅で...

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