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森ノ宮店ダイエットモニター報告22020年3月19日

森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です! ダイエットプログラム「シェイプナビ」のモニター報告第2弾です! 今回は「食事」について投稿します。 食事はダイエットを行っていく中で、とても重要となってきます。 私も今まで自分でダイエットを行ってい...

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森ノ宮店 ダイエットモニター12020年3月17日

森ノ宮店 フロントスタッフの藤林です! オアシスオリジナルダイエットプログラム「シェイプナビ」3ヶ月コースを笠岡トレーナーと行いました! 感想やシェイプナビの実際の内容や結果を更新して行きます! 今回は、遺伝子検査について投稿していきます...

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腕を伸ばして肩こり解消2020年3月14日

オアシス森之宮店です。いつもご利用ありがとうございます。自宅でできる肩の筋肉をほぐす方法の1つを紹介します。腕と肩の筋肉は繋がっています。腕の筋肉を伸ばすと肩の筋肉も伸ばされ、猫背の解消にも効果があります。 ●やり方 1.肘を伸ばす 2....

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プランクで素敵なお腹を作ろう2020年3月11日

オアシス森ノ宮店です。いつもご利用ありがとうざいます。 室内やストレッチエリアでもできるトレーニングの紹介です。 ぽっこりお腹が気になる方にオススメするのが、プランクというトレーニングです。 筋力に自信が無い方でも実践しやすいですが、 正...

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FIA全国スポーツクラブ対抗駅伝2020年2月14日

オアシスもりのみや店 橋本です。 2019全国スポーツクラブ対抗駅伝が2020年2月11日(火)快晴の中開催されました。 今年はもりのみや店からは2チーム参戦しました。 男女3人ずつの混成チームと快速メンバー6名の2チームです。 1...

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第2回ノルディックウォーキング2020年2月13日

オアシスもりのみや店スタッフ、知念です! 1月18日 栄養たっぷり!?のお正月から 各々の体調に合った、脂肪燃焼をしてまいりました! 天候にも恵まれ、寒さが気がかりでしたが、 汗ばむくらいで、服も一枚脱ぐ方もおられました。 何も持たずにウ...

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本格的に寒くなってきましたね2020年2月11日

こんにちは! オアシスもりのみや店フロントスタッフの藤林です。 2月に入り、寒さが本格的になってきましたね。 風邪やウイルスには皆さんかかっていませんか? もりのみや店ではスタッフもマスク着用、消毒をし対策をしております。 私は、日々食事...

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新春 ランニングサークル2020年1月9日

地下鉄森ノ宮駅徒歩1分 東急スポーツオアシス もりのみやキューズモール店 ランニングスタッフ担当 橋本です。 今年も宜しくお願いします。 令和新春初ランニングサークルを1月4日に行いました。 新年早々、割とぽかぽかと温かい午後でした。 ...

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森ノ宮 大阪マラソンボランティア2019年12月12日

こんにちは。オアシス森ノ宮キューズモール店フィットネススタッフ高です。 最近どんどん寒くなって来てますね。体調管理は大丈夫でしょうか。  そんな中、12月1日大阪マラソンが開催されました。なんと約32000人ものランナーが参加されたそうで...

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大阪マラソン2019年12月5日

地下鉄 森ノ宮駅徒歩1分 東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店 スタッフ、橋本です。 12月1日大阪マラソンが開催されました。 スタートは同じ府庁前、フィニッシュが今年から大阪城公園となりました。 それを聞き会員様の当選を事前...

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