2015年11月の記事

猫背改善セミナー2015年11月27日

先日11/22(日)に第2弾QOLとして【猫背改善セミナー】を行いました。 普段よく耳にする猫背はよくない!!猫背は正しい姿勢に直さないとダメ!! ではそもそも猫背って身体がどんな状態になっているのか?なんで猫背だとダメなのか?正しい姿勢...

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タンパク質をとりましょう!2015年11月23日

フロントスタッフ岡崎 葵です。先日、私はステーキを食べてきました。 みなさん、“お肉=太る”というイメージをお持ちではないでしょうか?ですが、お肉には、良質なタンパク質が含まれています。タンパク質は、脂質・糖質ともに三大栄養素のひとつです...

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野菜の簡単だし汁のご紹介。2015年11月9日

こんにちは!フィットネスエリアでお世話になっております知念です。 もりのみや店の会員様は運動に対する意識の高い方が多く、私は毎日驚きと尊敬の気持ちでいっぱいです! さて、今回は、健康と切り離せない「食」の話を。 私が日々利用している『野菜...

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パーソナルストレッチ2015年11月4日

こんにちは!フィットネススタッフの辰己です。皆さん、日々のトレーニングお疲れ様です! 普段頑張っている身体、しっかりケアできていますか?トレーニングを行った後動きが硬くなる、筋肉の柔軟性が気になる、関節の可動域が気になる、肩こり腰痛が気に...

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Beautyウォーキング講座2015年11月2日

フロントスタッフの石山です。 10月24日(土)にキューズモール3F エアトラックにて第3回「Beautyウォーキング講座」が開催されました。 この講座は、10月末までの期間限定講座で、エアトラックにて秋の空気を感じながらウォーキングを楽...

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