2016年7月の記事

簡単!下半身強化トレーニング2016.07.15

こんばんは!フィットネススタッフの神原です! 先日、介護予防運動指導員の養成講座を受講しました。介護予防とは、高齢者が健康でいつまでもいきいきと生活ができるように支援する事をいいます。今回は、高齢者に特に多い転倒について少しご紹介します。...

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Group Core2016.07.08

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店の宮里です。 私はGroupCore担当をさせていただいております。今回はGroupCoreについて紹介させていただきます。 GroupCoreは、肩から臀部にかけてのコアに刺激を与え、腰痛を...

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コーヒーは好きですか?2016.07.07

こんにちは、もりのみや店スタッフの酒井です。 暑くなってきていますがいかがお過ごしですか? この時期、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね。冷たい飲み物といえば、私はアイスコーヒーが好きです。 朝の1杯、仕事の合間の1杯、飲む人が多...

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新導入!! HIIT152016.07.02

こんにちは!フロントスタッフ横川です! 今回は、7月から新しく導入されます「HIIT15」についてご紹介させていただきます。 HIITとは、High-Intencity Interval Trainingの略称で、短時間で脂肪燃焼効果の高...

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ダイビングをはじめよう!!2016.07.01

皆さんこんにちは!もりのみや店の白井です。今回は海大好きガール白井がダイビングの楽しさをお伝えさせていただきます! ダイビングってなんだか難しそうだし、泳げないし、自分とは無縁でしょ?なんて思っていませんか!!!?騙されたと思って一度体験...

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