2016年10月の記事

ランニング、任してください!!2016年10月21日

こんにちは!フィットネススタッフの岡林です。 ここ最近は季節の変わり目ということで、気温の変化が激しく体調管理が難しい時期に なってきましたがみなさまはいかがお過ごしでしょうか? 今回は僕が担当させていただいている、ランニングクリニックの...

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HIIT2016年10月20日

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店の西村大翼です。 今回は私がレッスンを担当しているHIITについて紹介させていただきます。 HITTはHigh-Intencity Interval Trainingの略称です。高強度の運動を...

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