2016年12月の記事

らくティブスクール開催!2016.12.19

12月18日(日)10:00〜13:00の時間帯で、森ノ宮病院で行われたオープンホスピタルというイベントに参加してきました。 森ノ宮病院の10周年をお祝いするイベントで、小さいお子さんから高齢者の方まで、多くの方が来館されていました。 開...

続きを読む

トレーニングで大事なこと!!2016.12.18

こんにちは!フィットネススタッフの大熊です。 2016年がもうすぐ終わりに近づいていますね。気温も下がってきて、寒いなか運動をするのが面倒に感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか? 今回はスクワットについてご紹介したいと思います。...

続きを読む

クーリングダウンの役割2016.12.04

こんにちは!もりのみやキューズモール店フィットネススタッフの永川です。 風の冷たさが身に染みる季節となりましたが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか?風邪が流行していますので体調には十分にお気を付けください。 私は先日、ウエイトトレーニン...

続きを読む

六甲山ハイキングイベント2016.12.03

11月20日会員様とハイキングイベント第4弾『紅葉めぐりと山歩き 王道コース六甲〜有馬へ』を実施しました。 当日は曇りから雨模様のようなビミョーな天気予報でしたが、スタート地点では薄日が差したり曇ったり山頂で少しの雨くらいでしたが、湿度は...

続きを読む
1