2021年7月の記事

自分に合った運動の選び方2021年7月31日

こんにちは。オアシス森ノ宮の河村です! フィットネスアプリ「WEBGYM」がリニューアルしました!そこで私がおすすめするエクササイズを2つ紹介します。 1つめは、簡単ヒップアップ「サイドプランク&ヒップローテーション」です。おしり...

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自分にあった運動の選び方2021年7月26日

こんにちは!もりのみや店の松尾です。 オアシスのフィットネスアプリである「WEB GYM」がリニューアルされました。そこで、私がアプリ内にあるおススメのお腹引き締めメニューを紹介します! 1つ目は、お腹を引き締めたい人にもってこいのキャッ...

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自分にあった運動の選び方2021年7月16日

こんにちは フロントスタッフの島田です 「WEB GYM」がリニューアルされて間もないですが皆さんは普段どんな動画を使われてますか?今回は僕のお勧めする運動を2つほどご紹介いたします。 1つ目は前屈です。 運動をするためにストレッチは重要...

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自分に合った運動の選び方2021年7月10日

こんにちは!フロントスタッフのメリーです! 今回はリニューアルしたフィットネスアプリ「WEBGYM」のご紹介です。私は夏に向けて腹筋を引き締めたいのと太ももを細くしたいので私が選んだ2種類を紹介します。 まず1つ目は腹筋を引き締める運動で...

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自分に合った運動の選び方2021年7月5日

こんにちは!オアシス森ノ宮スッタフのフロントスタッフ蒲です。 最近ジメジメした日が続いていますが、運動でリフレッシュされた会員様でフロントの空気は爽やかです。ところで皆さんオアシスのフィットネスアプリ「WEB GYM」はご存じでしょうか?...

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