新着

京都伏見稲荷大社ハイキング2016年11月2日

こんにちは!フィットネス担当の島野です。 10月23日にハイキングイベントを開催しました!会員様18名の方と一緒に今回は京都にある、伏見稲荷大社を山頂まで登りました!! 伏見稲荷大社を登る前に周辺にある瑞光寺と石峰寺にも行くことが出来まし...

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ランニング、任してください!!2016年10月21日

こんにちは!フィットネススタッフの岡林です。 ここ最近は季節の変わり目ということで、気温の変化が激しく体調管理が難しい時期に なってきましたがみなさまはいかがお過ごしでしょうか? 今回は僕が担当させていただいている、ランニングクリニックの...

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HIIT2016年10月20日

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店の西村大翼です。 今回は私がレッスンを担当しているHIITについて紹介させていただきます。 HITTはHigh-Intencity Interval Trainingの略称です。高強度の運動を...

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はじめてレッスン2016年9月23日

もりのみやキューズモール店フィットネススタッフ西村です。 ここでは新規入会者様向けのレッスン「はじめてレッスン」についてご紹介したいと思います。 まず「はじめてレッスン」を行うことになったきっかけをお伝えします。 夢や目標を持ってフィット...

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男性ヨガ2016年9月17日

こんにちは!フロントスタッフの岡崎です! 近年、朝ヨガ・外ヨガ・男性ヨガなどたくさんの○○ヨガが注目されていますよね。 ではなぜヨガが注目されているかご存知ですか?ヨガにはたくさんの効果があるからです。 ・自立神経を整える ・冷え・むくみ...

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日焼けによる身体へのメリット2016年9月8日

こんにちは。もりのみや店で1番肌の色が黒いスタッフ久世です。 8月が終わり9月に入ってもなお厳しい残暑が続いていますね、いかがお過ごしですか? 今日は皆さんに日焼けについてお伝えします。日焼けはしたくない、白い肌がいいとお思いの方が多くい...

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ランニングサークル昼の部始動!!2016年8月5日

こんにちは。フロントスタッフ原田です。 7月からもりのみや店ランニングサークル昼の部が始まりました。 第1回目は7月7日(木)AM9:30、朝から30度近い炎天下の中、14名の会員様に参加していただき、大阪城1周約4キロのコースを走りまし...

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簡単!下半身強化トレーニング2016年7月15日

こんばんは!フィットネススタッフの神原です! 先日、介護予防運動指導員の養成講座を受講しました。介護予防とは、高齢者が健康でいつまでもいきいきと生活ができるように支援する事をいいます。今回は、高齢者に特に多い転倒について少しご紹介します。...

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Group Core2016年7月8日

東急スポーツオアシスもりのみやキューズモール店の宮里です。 私はGroupCore担当をさせていただいております。今回はGroupCoreについて紹介させていただきます。 GroupCoreは、肩から臀部にかけてのコアに刺激を与え、腰痛を...

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コーヒーは好きですか?2016年7月7日

こんにちは、もりのみや店スタッフの酒井です。 暑くなってきていますがいかがお過ごしですか? この時期、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね。冷たい飲み物といえば、私はアイスコーヒーが好きです。 朝の1杯、仕事の合間の1杯、飲む人が多...

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