新着

森ノ宮 花粉症2021年3月19日

みなさまこんにちは。フロントスタッフの高橋です。 3月も後半になり大阪城公園では、梅の桜が満開になっている所があり、春らしい天気になってきました。 春らしいといえば、花粉症です。目が痒い、鼻が詰まるなど、お困りの方がちらほら・・・。あいに...

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森ノ宮 ワイドスクワット2021年3月12日

こんにちは。スイムスタッフ藤澤です。 この3月4月は、出会いと別れの季節で、環境は大なり小なり移り変わっていく方が多いのではないでしょうか?!そんなお忙しい方にもオススメなのが"ワイドスクワット"です。内腿は鍛えにくい...

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森ノ宮 腕立て伏せ2021年3月9日

こんにちは! 森ノ宮店、フィットネススタッフの田代です! 3月に入り暖かい日々が続き、花粉の飛ぶ季節になりましたね。 私は花粉に弱く、この時期になるといつも悩まされています。みなさんはいかがお過ごしですか? 1月は、下半身をメインに自宅で...

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森ノ宮 KAPT2021年2月28日

こんにちは♪スイムスタッフの嘉祥寺谷です。本日はKAPTをご案内します。 KAPTとは、Kids Aqua Personal Training の略です。普段キッズのレッスンを受け持つコーチがマンツーマンでお子様の指導に当たります。1レッ...

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森ノ宮 免疫力を上げる2021年2月19日

こんにちは。フロントスタッフの山崎です。2月になって春のように暖かい日や、雪が降るような寒い日など気温差が激しい毎日ですが、お変わりございませんか。 今日は免疫力を上げる食事についてお話し致します。免疫力を上げるには腸内環境を整えることが...

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森ノ宮 鍛えるおススメの部位2021年2月14日

こんにちは!森ノ宮スタッフの永井です。節分も終わり、暦の上では春です。心機一転、運動しよう!痩せよう!など目標をたてた人もいるんではないでしょうか?私もその一人です。そんな中、一つの疑問が・・・ 何から始めよう…。 痩せたいけど、筋肉もつ...

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森ノ宮 冬のお悩み改善2021年2月6日

こんにちは!森ノ宮店スタッフの田村です。 まだまだ厳しい寒さが続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? マスクが手放せないこの時期、、、「肌の乾燥」気になりませんか? そんな肌の乾燥から守る「カラダの中から予防できる栄養」をご紹...

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森ノ宮フットサルコートの紹介2021年1月29日

こんにちは!去年成人式をしたのにもう次の子達の成人式かい!と1年の早さを身に染みて感じております。 ぴっちぴちのフィットネス社員椿原です!毎日めっちゃ寒いですね。 みなさんは寒いからってずっと家に引きこもっていませんか?布団から出るのがつ...

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森ノ宮 家トレ2021年1月21日

こんにちは!森ノ宮店フロントスタッフの中田です。 外に出るのが億劫になるほどの寒い日が続きますね。 外出不足によって、運動量が減ってしまっているという方も多いのではないでしょうか。 そこで、家の中でできるおすすめのトレーニングについてご紹...

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森ノ宮 冷え性2021年1月16日

こんにちは キッズスイム担当横石です。 朝晩まだまだ寒い日が続きますね。 身体の冷えは血行不良からもきます。 冷え性改善には、全身運動で身体を温めるのもいいですね。 足先の冷えにはグーチョキパー運動! 足指を丸めてグー。 親指だけを立てて...

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