TRXトレーニング

フィットネス・エクササイズ2019年8月25日

イベント参加人数

6名

9月24日、TRXトレーニングイベントを行いました。
TRXトレーニング、ご存知ですか??
専用のサスペンションを用いた自体重トレーニングです!!
重りを使わずに行う為、女性でも安全に行うことが出来ます。

体幹を常に意識しながらの全身トレーニングなので体幹を鍛えたい方には
とってもおすすめです♪
腰痛の方にも良いそうです!

トレーナーは別府・知念の2名でした!
定員制のイベントでしたのでアッという間に予約も満員御礼…!!

サスペンションに体重を預けたまま腹筋をしたり…
慣れない動きで難しそうでしたがトレーナーがついているので安心です。
皆さま一生懸命頑張っていらっしゃいました。
体幹をしっかり鍛えることで普段のレッスンにも生かすことが出来ますね!
定員6名の少人数でしたので和気藹々とした楽しいイベントになりました♪

芸術の秋、食欲の秋…
スポーツの秋!!
もりのみや店にはフィットネススタジオをはじめ、ホットヨガや空中ヨガ、バイクレッスンのRスタジオ等…
週に100本以上の豊富なスタジオレッスンがございます!
皆さま、新たなトレーニングにも是非チャレンジしてみてください♪


(花岡)
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