森ノ宮店お尻マシン紹介3

フィットネス・エクササイズ2020年8月31日

今回の投稿は「グル―ト」をご紹介します。
グルートは腰と膝を伸ばすようにして、脚を後方に伸ばします。
ゆっくりとした動作でフットプレートをスタート位置に戻します。

注意点は足を押し出して、元の位置に戻すときも力を抜かないことが大切です!
普段はなかなかしない動作ですが、ヒップアップには欠かせないマシンです。

マシンのご利用方法が分からなければ、スタッフがご案内致しますのでお声かけください!

森ノ宮店のお尻のマシンを3つ紹介しました。
実際に使用して、理想のお尻に近づけましょう!


(藤林)

画像(1):お尻を鍛えましょう!
画像(2):ヒップアップしましょう!
画像(3):理想のお尻を目指しましょう!
※画像撮影者/藤林
写真:お尻を鍛えましょう! 写真:ヒップアップしましょう! 写真:理想のお尻を目指しましょう!

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