シルバーウィーク

店舗イベント2019年9月19日

イベント参加人数

10名

フィットネススタッフの玉置です。
先日のシルバーウィークに当クラブでは様々なイベントを行い、その中の一つQOL向上についてのイベントを担当させて頂きました。

QOLとは日本語で言うと「生活の質」です。
今回はQOL向上の為の棒を使った体操やトレーニング等を行い前後で測定をして効果を実感してもらい身体を動かす重要性に改めて気付いて頂きました。
上半身の部では主に腕を動かすのに重要な肩甲骨を意識してもらうエクササイズを、下半身の部では歩行の安定に関係のある筋肉トレーニングを行いました。
会員様からは「腕が挙げやすくなった」、「どこを改善すればいいのか明確になった」、「将来の為に今回のトレーニングを頑張って続ける」など様々な言葉を頂きました。日々の生活の質が向上すれば人生の質も向上します。出来なかった事が出来るようになる喜び、活動範囲が広くなる事により様々な人に出会うことができます。

参加して頂いた方達の日々の生活だけではなく、その先の楽しい人生のお手伝いが出来るよう今後もイベントを行っていきたいと思います。


(玉置)
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