新導入!! HIIT15

店舗日誌2019年12月7日

こんにちは!フロントスタッフ横川です!
今回は、7月から新しく導入されます「HIIT15」についてご紹介させていただきます。

HIITとは、High-Intencity Interval Trainingの略称で、短時間で脂肪燃焼効果の高いインターバルトレーニングを行うクラスです。クラスを受けたあとも脂肪燃焼効果が長時間継続する(アフターバーン効果)と言われているので、引き続き運動をするとさらに効果的だと思います!

15分間の短時間のトレーニングなので、普段時間がなくてなかなかレッスンに入ることができない方に、特にオススメです!

夏に向けて、HIIT15で美しい身体を手に入れましょう!


(横川)
写真:

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